Pause Pilates et détente
Présentation
PILATES - Tonus et mobilité avec Kamila
TOUS LES VENDREDIS DE 11h00 A 12h15
INFOS PRATIQUES
Âge minimum : à partir de 12 ans
Niveau : Pratique douce à modérée. Accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Exercices adaptables selon le niveau de chacun.
Tarif : 10€
Durée: 1h15
Lieu de rdv : Terrasse en bois devant la grotte de yeti
Matériel disponible sur place. Vous pouvez également apporter votre tapis et vos accessoires personnels (coussin, couverture).
Renforcez votre corps en douceur grâce au Pilates. Une méthode complète pour améliorer la posture, développer les muscles profonds, gagner en mobilité et prendre soin de son dos, dans un cadre exceptionnel face aux montagnes.
Prenez un moment pour renforcer votre corps tout en profitant d'un environnement naturel exceptionnel, entre lac et montagnes
Le Pilates – Tonus & mobilité est une méthode de renforcement musculaire douce et accessible à tous. Les exercices sont réalisés avec précision et contrôlés par la respiration afin de développer les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver un meilleur équilibre du corps.
Au fil de la séance, vous renforcez la ceinture abdominale, le dos et les muscles stabilisateurs, tout en améliorant la mobilité, la coordination, la souplesse et la conscience corporelle. Chaque mouvement est adapté au niveau de chacun afin de pratiquer en toute sécurité.
Le Pilates est particulièrement recommandé pour prévenir ou soulager les tensions du dos, améliorer le maintien et retrouver un corps plus fort, plus stable et plus fonctionnel au quotidien.
La séance se termine par des étirements et un temps de récupération pour relâcher les tensions et repartir avec une agréable sensation de légèreté.
Une pratique complète pour renforcer son corps en profondeur, retrouver une posture équilibrée et bouger avec plus de confort et de liberté.
Un minimum de 4 participants est requis pour l'activité
CONDITIONS DE REMBOURSEMENT
En cas d'annulation par l'office de tourisme et/ou le prestataire, le remboursement est total et sans frais
Possibilité de remboursement si vous justifiez d'une incapacité à participer à l'activité avec un certificat (maladie, accident corporel, accident de force majeure, hospitalisation, décès d'un proche) en prévenant l'office de tourisme au plus tard la veille de l'activité avant 16h00 par mail à info@risoul.com. Si désistement sans raison valable l'activité n'est pas remboursé.
Au fil de la séance, vous renforcez la ceinture abdominale, le dos et les muscles stabilisateurs, tout en améliorant la mobilité, la coordination, la souplesse et la conscience corporelle. Chaque mouvement est adapté au niveau de chacun afin de pratiquer en toute sécurité.
Le Pilates est particulièrement recommandé pour prévenir ou soulager les tensions du dos, améliorer le maintien et retrouver un corps plus fort, plus stable et plus fonctionnel au quotidien.
La séance se termine par des étirements et un temps de récupération pour relâcher les tensions et repartir avec une agréable sensation de légèreté.
Une pratique complète pour renforcer son corps en profondeur, retrouver une posture équilibrée et bouger avec plus de confort et de liberté.
Un minimum de 4 participants est requis pour l'activité
CONDITIONS DE REMBOURSEMENT
En cas d'annulation par l'office de tourisme et/ou le prestataire, le remboursement est total et sans frais
Possibilité de remboursement si vous justifiez d'une incapacité à participer à l'activité avec un certificat (maladie, accident corporel, accident de force majeure, hospitalisation, décès d'un proche) en prévenant l'office de tourisme au plus tard la veille de l'activité avant 16h00 par mail à info@risoul.com. Si désistement sans raison valable l'activité n'est pas remboursé.